嫁ちゃんと送るゆかいなダイエット生活

ダイエットを始めるぞと意気込んでみたものの、何からやればいいかわからない…でも失敗はしたくない！ わかります！私もそうでしたから。 そんな人に向けて30kgやせた私が、私自身ダイエット始める前に知りたかったことをまとめました！ これを押さえるだけでダイエットを失敗する可能性がグッと減り、すんなり始めやすくなりますよ。 ぜひ参考にしてみてください。 ダイエットの考え方について まず基本の考え方ですが、ダイエットとは太らない生活習慣をつくることです。 運動をするとか、食事制限するとか、そ...